Občutljivi zobje: vzroki in kako jih omiliti

Ostra, kratkotrajna bolečina ob požirku hladne vode, grižljaju sladoleda ali celo ob vdihu mrzlega zraka je občutek, ki ga pozna veliko ljudi. Občutljivi zobje lahko opazno vplivajo na vsakdanje življenje, saj se začnemo izogibati nekaterim živilom in pijačam. Dobra novica je, da je občutljivost v veliko primerih mogoče omiliti. V tem članku pojasnjujemo, zakaj nastane, kaj lahko storite sami in kdaj je čas za obisk pri zobozdravniku.

Zakaj zobje postanejo občutljivi?

Zobno krono od zunaj ščiti sklenina, korenino pa prekriva dlesen. Pod njima leži zobovina ali dentin, ki vsebuje drobne kanalčke, povezane z notranjostjo zoba, kjer so živci. Ko se dentin razgali, lahko dražljaji, kot so mraz, toplota, sladko ali kislo, prek teh kanalčkov dosežejo živec in sprožijo kratko, ostro bolečino.

Najpogostejši vzroki za razgaljen dentin in občutljivost so:

• umik dlesni, pri katerem se razgali vrat ali korenina zoba,
• obraba sklenine zaradi pogostega uživanja kislih živil in pijač,
• premočno ščetkanje ali uporaba pretrde zobne ščetke,
• škrtanje in stiskanje zob, pogosto ponoči,
• karies, poškodovane ali počene zalivke in odlomljeni deli zob,
• bolezni obzobnih tkiv, ki lahko vodijo do umika dlesni.

Prehodna občutljivost se lahko pojavi tudi po nekaterih zobozdravstvenih posegih, na primer po beljenju, odstranjevanju zobnega kamna ali po novi zalivki. Običajno se v nekaj dneh ali tednih postopoma umiri.

Kako prepoznati občutljive zobe

Za občutljivost je značilna kratka, ostra bolečina, ki se pojavi ob dražljaju in kmalu po tem, ko dražljaj izgine, tudi mine. Najpogosteje jo sprožijo mrzle pijače in hrana, sladka ali kisla živila, hladen zrak ter dotik ščetke. Če bolečina traja dlje časa, utripa, se pojavi sama od sebe ali vas zbuja ponoči, gre lahko za drugo težavo, na primer za vnetje zobnega živca, zato je potreben pregled.

Občutljivost je včasih omejena na en sam zob, drugič pa jo čutimo na več zobeh hkrati. Kadar boli le en zob, je to lahko znak počene zalivke, kariesa ali poškodbe, ki jo je treba oskrbeti. Kadar so občutljivi številni zobje, zlasti ob dlesnih, je vzrok pogosteje obraba sklenine ali umik dlesni. Koristno je, da si zapomnite, kdaj in ob čem se bolečina pojavi, saj bo ta podatek zobozdravniku olajšal iskanje vzroka.

Kaj lahko naredite sami

Pri blagi občutljivosti pogosto pomagajo že preproste spremembe vsakodnevnih navad:

• Uporabljajte mehko zobno ščetko in ščetkajte nežno, s krožnimi gibi in brez pritiskanja.
• Izberite zobno pasto za občutljive zobe in jo uporabljajte redno, saj učinek nastopi postopoma.
• Po ščetkanju pasto izpljunite, vendar ust ne izpirajte obilno z vodo.
• Kisla živila in pijače, kot so sadni sokovi, gazirane pijače in citrusi, uživajte zmerno, najbolje ob obroku.
• Po kislem obroku si zob ne ščetkajte takoj, temveč počakajte vsaj pol ure.
• Med dnevom pijte vodo, ki pomaga nevtralizirati kisline v ustih.

Nekaterim pomaga tudi, če zvečer pasto za občutljive zobe s prstom nanesejo na občutljivo mesto in je ne sperejo. Če po nekaj tednih ni izboljšanja, se posvetujte z zobozdravnikom.

Previdni bodite tudi z izdelki za beljenje zob, ki jih uporabljate doma, in z zobnimi pastami z močnim abrazivnim učinkom. Ti lahko pri nekaterih ljudeh občutljivost še poslabšajo. Če ste v dvomih, katera pasta ali ščetka je za vas najprimernejša, vam bo zobozdravnik ali ustni higienik z veseljem svetoval.

Kako lahko pomaga zobozdravnik

Zobozdravnik bo najprej poiskal vzrok občutljivosti in izključil karies, poškodbe zob ali težave z dlesnimi. Glede na ugotovitve lahko predlaga:

• nanos zaščitnega laka ali sredstva, ki zapre odprte dentinske kanalčke,
• zalivko, ki prekrije razgaljen zobni vrat,
• zdravljenje kariesa ali zamenjavo poškodovane zalivke,
• zaščitno opornico, če ponoči škrtate z zobmi,
• zdravljenje obzobnih tkiv ali v izbranih primerih kirurško prekritje razgaljenih korenin,
• kadar je občutljivost huda in trajna, včasih tudi zdravljenje zobnega živca.

Pomembno je, da težave ne prezrete, saj je občutljivost lahko prvi znak bolezni, ki jo je v zgodnji fazi lažje obvladati.

Preprečevanje občutljivosti

Najboljša zaščita je skrb za zdravo sklenino in dlesni. Zobe ščetkajte dvakrat na dan s pasto s fluoridom, vsak dan očistite medzobne prostore in ne pozabite na redne preglede pri zobozdravniku. Bodite pozorni na prehrano z veliko kislimi živili in na navade, kot sta grizenje nohtov ali odpiranje embalaže z zobmi. Če opazite, da dlesni krvavijo ali se umikajo, to čim prej omenite zobozdravniku. Pri kontaktnih športih je smiselna tudi zaščitna opornica za zobe, saj odlomljen del zoba pogosto postane izvor občutljivosti.

Pogosta vprašanja

Ali so občutljivi zobje znak kariesa?

Ne nujno, vendar je karies eden od možnih vzrokov. Zato je smiselno, da zobozdravnik zob pregleda in poišče pravi vzrok.

Kdaj začne delovati zobna pasta za občutljive zobe?

Učinek se navadno pokaže postopoma, po nekaj tednih redne uporabe. Če se stanje ne izboljša, se obrnite na zobozdravnika.

Ali beljenje zob povzroča občutljivost?

Med beljenjem in kmalu po njem se lahko pojavi prehodna občutljivost. O primernosti beljenja in načinih za lajšanje občutljivosti se posvetujte z zobozdravnikom.

Ta članek vsebuje splošne informacije in ne nadomešča pregleda pri zobozdravniku.